大陸中高考將登場,青年團上海市委會已開通12355的「中高考減壓熱線」,準備為莘莘學子心理減壓,沒想到在打來的近600通電話中,竟然多台南 海鮮吃到飽數是成績超好的「學霸」。心理分析師指出,功課越好,越擔心考試考不好,於是心理壓力就變得更大。要放鬆自己。



基隆安格斯牛肉東方網報導,從5月15日,青年團上海市委會12355開通「中高考減壓熱線」後,已接聽了近600通電話,較往年略有增加。打來求助的電話,以考前壓力加劇、煩躁焦慮、精神無法集中、成績起伏較大、與家長發生矛盾等最多。「你可能不相信,其中一大半是學霸打來的電話。」負責心理諮詢的老師舉例說,有一名永和 火鍋吃到飽初三男生,就讀於一所民辦中學,平時考試成績都在全班前三名,老師、父母都對他抱有較高期望,但隨著考期臨近,他總擔心自己考不上理想的重點高中,晚上做夢都會夢見自己中考失利。日本人來台灣必買的東西

也有學生打電話來說自己感到「焦慮和迷茫」,於是打12355減壓熱線求助。還有一名高三畢業生說,最近狀態很差,一做作業就想睡覺,躺到床上卻睡不著。「考試鈴圍爐年菜 嘉義響了,我的答案卷還有一大堆沒做完,嚇得我一身冷汗。」還有很多人不但睡不著,連飯也吃不下,問題一大堆。「考試就是你把自己知道的,正確地寫下來就可以了。至於考卷怎麼批,其他同學發揮如何,分數怎麼樣,這些都不是你能決定的。」12355心理諮詢師崔佳麗表示,焦慮本身並非壞事,只要在適度範圍內,還會激發出潛力。所以,要試著與焦慮和平相處,將焦慮放在一個可控的範圍內,臨場才會有最好的表現。(旺報)




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